Fitness-Boxen Online-Training

Auspowern, Stress abbauen und fit werden – von deinem PC aus

Beim Fitness-Boxen Online-Training kommt HIIT als Trainingsmethode zum Einsatz. HIIT steht für Hoch-Intensives-Intervall-Training. Diese Trainingsmethode hat folgende Vorteile:

  • intensiv, zeitsparend, effektiv
  • stressabbauend
  • vielseitig bezogen auf das Verhältnis von Belastung zu Erholung
  • abwechslungsreich durch eine große Auswahl der Übungen
  • überall durchführbar
  • kein Equipment erforderlich
  • Training der Kraftausdauer
  • Erhöhung der Stoffwechselaktivität
  • Fettverbrennung bei gleichzeitigem Erhalt der Muskeln
  • positive Beeinflussung des Herz-Kreislauf-Systems
  • Straffung und Definition des Körpers
  • Zeitgleiche Entwicklung mentaler Stärke

Das Training dauert 45min. Während des Trainings kommen verschiedene Übungen aus dem Boxen, allgemeine Übungen für den Unter- bzw. Oberkörper sowie am Ende intensive Übungen für einen flachen Bauch zur Anwendung.

Das Fitness-Boxen Online-Training erfolgt über „Eversports“. Du suchst dir bei unserem Eversports-Profil den passenden Termin aus, registrierst dich bzw. loggst dich ein und bekommst 10-15min vor dem Training den Zoom-Link zugeschickt.

Für das Training brauchst du ein Handtuch, ca. 1,5m x 1,5m Platz und etwas zu trinken. Besonderes Box-Equipment brauchst du nicht.

Adresse

Das Training erfolgt über Zoom. Du kannst von überall aus teilnehmen.

Trainingszeiten und Preise

  • Montag von 18.30 bis 19.15 Uhr

Die Trainingszeiten und Preise findest du in unserem Eversports-Profil.

Fotos

Teilnehmerstimmen

“Und dieses Online-Training von Quizboxweltmeister Christoph Teege ist ein solcher Akzent. Er vermittelt positive Energie und animiert uns dazu, durch Sport positiv zu denken.”
Uli Turowski

“Ich kann es nur jedem empfehlen. Runter vom Sofa – Schluss mit Mimimi.”
Regina Quietmeyer

“War ein super Training.”
Sebastian Smolenga

“Training war wieder super. Ich bin echt froh, dass ich das „entdeckt“ habe :-)”
Brigitte Teuber

“Das Fitness-Boxen macht total Spaß. Es tut gut. 45min sind immer drin und es ist nicht aufwändig, man kann einfach so einsteigen. Der Muskelkater war sehr willkommen und ich möchte unbedingt weiter dabei bleiben.”
Franziska Dooley

“Es war klasse – macht Spaß, bringt Kraft und endlich wieder Motivation für Sport. Danke, Christoph.”
Katrin Bringmann

Seit Ende Januar bin ich dabei und ich muss sagen, es hat bisher für mich extrem viel gebracht. Seit über 2 Jahren quäle ich mich mit Rückenschmerzen. Deshalb habe ich dann auch leider mit dem Laufen zwischenzeitlich aufgehört.

Ich wusste immer schon, dass ich meine Rücken- und Bauchmuskulatur stärken muss, habe ich aber nie konsequent gemacht.

Und was kann ich jetzt sagen: Die Rückenschmerzen sind 2 Jahren vollständig weg. Vielen Dank für dein Top-Training.
Alexander Katz

Probetraining

Wenn du auf den schwarzen Button klickst, wirst du auf das Profil von uns bei “Eversports” weitergeleitet. Da suchst du dir deinen passenden Termin aus und buchst dein Probetraining. Falls noch Fragen sind, nimm einfach Kontakt mit uns auf.